躺在浴缸里美起来,中药泡澡六大注意事项的最新经典家常做法

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躺在浴缸里美起来,中药泡澡六大注意事项的最新经典家常做法

泡药浴,瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法,它的原理就是根据不同的中药材,煮熟加热之后,无论用蒸气或直接泡,都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。 

中药的种类很多,我国很早之前就有了中医,所以中医可以说是已有千年的历史了。中医的用途很广泛,但最主要的就是治病,但是中药治病的方法有很多真,像中药泡澡就是其中之一,那么大家知道中药泡澡应该注意什么事项呢?一起来了解下。

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根据中医的理念:药浴可以促进血液循环、新陈代谢,只要药方调理得当,也可以达到局部瘦身的效果。

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本版图片均为资料图片

药浴材料

《黄帝内经》中有“其有邪者,渍形以为汗”(对因外邪侵入而致病者,用热水浸浴,使之出汗,让邪从汗出),《礼记》中有“头疮则沐,身有病则浴”,清朝着名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等,认为内、外、妇、儿、五官科之疾,皆可用药浴法。

工作了一天,泡个热水澡,是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道,只要用对方法,泡澡还可以促进血液循环、提高新陈代谢,有助于美容呢。以下的5个泡澡妙方可以让美眉们轻轻松松的美起来。

要以药浴泡澡瘦身,首先可到中药房买以下这些东西:荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

中药浴是根据中医辨证,将选择的中草药煎成汤液,稀释后进行沐浴的一种水疗方法,属于中医外治法中的一种。中药浴操作简单,廉价无痛苦,只要在医生指导下选对药、按正确的方法使用,相对而言安全可靠,能避免其他给药途径所引起的毒副反应,便于患者实施自我药疗。

适合浴缸:圆形缸浴

泡澡开始了

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关键元素:玫瑰花瓣

1.用5,000毫升的水,浸泡这些中药材20分钟。

中药泡澡的步骤

懵懂的少女时期都是爱幻想的时代,每个女孩心中都怀揣着一个公主梦,憧憬着自己也可以置身花瓣漫天、贵妃出浴的场景。玫瑰,作为一种天赐的信物落入到心形浴缸里,营造出少女梦中的仙境,浸泡其中,宛如坠入loveparadise。

2.泡完后再开火,将药材与5,000毫升的水一起煮滚30分钟。

1、用5000CC的水,浸泡这些中药材20分钟。

花瓣泡澡就是将玫瑰花瓣撒入浴缸中,采用开花后1~3小时之间的花瓣,泡澡的芳香效果最佳。花瓣一定要清洗干净,建议将自来水放置半天左右,使其氯气挥发后再清洗,效果更佳。

3.再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,就是我们要拿来泡澡的好东西了。

2、泡完后再开火,将药材与5000CC的水一起煮滚30分钟。

温馨提醒:泡澡完毕,要把玫瑰花瓣捞起来,以免残留的花瓣碎片堵塞浴缸。出现这个问题时,要先把浴缸储水至两三寸高,然后打开水塞,用一把通坐便器用的有柄胶泵在去水孔上按压,同时要用手紧压侧面的去水横孔。按压数次,直至水流快速流泻,就可以再次尽情享用玫瑰花瓣浴啦!

4.将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。

3、再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,就是我们要拿来泡澡的好东西了。

绿茶泡澡

5.最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟。

4、将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。

适合浴缸:裙带缸浴

药浴小秘诀

5、最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟。

关键元素:绿茶和丝袜

在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位,听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中。

中药泡澡的10大好处

最近听说“过劳”也会胖,其实很多长坐办公室的女性都会不经意间发现小腹和大腿加大了一个尺码,让人很懊恼。听说绿茶是减肥的良药,我们平时都只用来喝,其实它还能废物利用,用绿茶渣泡澡也算是为人类环保和身体排毒做出了一大贡献。

1、出汗、排毒。

把喝过的绿茶渣,或喝过的茶包,丢入丝袜或棉布袋中;把袋子放入洗澡水里即可下水,一次约要泡20分钟。

2、促进产妇恢复,预防妇科病。

温馨提醒:绿茶泡完茶的茶杯内壁都会积有黄渍残留,泡完绿茶澡的浴缸内部当然也会容易留下茶渍,让白白美美的浴缸挂上彩,影响美观和心情。若要清洁浴缸,只需将柠檬切片,盖住浴缸里的黄迹,可使黄迹逐渐消失。绿茶中的茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢,消除脂肪,还可以去除肌肤油脂及污垢,软化角质,增加肌肤光滑度。

3、润肤止痒,防治皮肤病。

香薰精油泡澡

4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。

适合浴缸:贵妃浴缸

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关键元素:精油和香薰

5、改善全身微循环。

如果你对生活有那么多一点点的追求,如果你有那么多一点点的时间,何不试试挑一个清幽的晚上,与浴缸来一场约会。抛开往日的尘世烦恼,让灵魂与精油的香气融合,让身体与浴缸拥抱,赴一场唯美熏香的私会。

6、促进肠胃蠕动,健脾助消化。

将1000克全脂牛奶、3滴薰衣草精油和1滴玫瑰精油滴入已经盛水的浴缸中,浸泡全身15~20分钟。

7、消除疲劳,减轻肌肉、关节疼痛。

温馨提醒:一个浴缸里,一种精油最多滴8滴,否则会出现睡眠不好、腰酸等不适症状。精油泡澡水温最好控制在37~42摄氏度,每次泡澡时间最好在10亚洲必赢官网,~15分钟左右,每周泡一次即可。

8、易睡安眠。

浴盐泡澡

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

适合浴缸:按摩浴缸

10、增强神经调节能力。

关键元素:泡泡浴盐

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无论是10岁的不懂世事的女孩儿,还是50岁的成功女人,内心深处总还是怀揣着那份童真。儿时很喜欢在妈妈的泡泡浴里嬉戏。现在有了自己的泡泡浴缸,原来人生经历了这么多,却忘了最初原来只是想要“简单的快乐”。泡泡浴是浪漫的、开心的,也是怀旧的。

中药泡澡6大注意事项

将10~15ml的泡泡浴盐倒入浴缸出水口的下部,水压越大泡泡越多,注水量为浴缸的3/4,以免身体进入浴缸时泡泡溢出。若热水管水压太小,可先用冷水管冲击,使泡泡完全溶解在水中再放热水。
温馨提醒:泡泡浴缸最吸引人之处在于可以通过电子面板来控制水流大小和按摩力度,这样,泡泡的多少就可以自己掌控了,水通过小孔喷出,营造如同泡温泉的效果,让人享受不同的泡浴乐趣。放一粒泡泡盐可使整个浴缸充满泡泡。在泡沫破裂时可以刺激皮肤微血管,促进血液循环,改善皮肤新陈代谢。

1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药,并按照医嘱制作药汤,切勿盲目自行择药。

中药泡澡

2、泡浴前必须先淋浴洁身,以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净,拭干皮肤,及时穿衣服。一般而言,热水药浴适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度,以相当于或稍低于体温为宜;25℃~33℃适用于急性扭挫伤。药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防感冒。

适合浴缸:木桶浴缸

3、初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。由于汗出过多,体液丢失量大;皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥,应及时扶出浴盆,平卧在休息室床上,同时给病人喝些白开水或糖水,补充体液与能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。

关键元素:中药材

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药浴对人体具有独到功效,自古以来一直受医学界重视。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血等养生功效。如果你崇尚健康,药浴可以让你的健康生活能更有保障。

4、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴,而应以接近体温之药液沐浴,并有家人或医护人员陪护,且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

用5,000毫升的水,浸泡中药材20分钟。泡完后再开火,将药材与的水一起煮滚30分钟;再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下的药汤,可以倒进浴缸进行泡澡。记住在浴缸里至少要泡30分钟,药性才会被身体吸收。

5、全身泡热药浴易发生晕厥,故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适,可适当饮水或饮料;若有严重不适,应立即停止药浴。

温馨提醒:由香柏木作为原材料的木桶浴缸具有抗菌效果,而且可以帮助中药发挥药效,具有保健效果,就像熬中药一定要用瓷罐一样才能收到应有的效果。用枸杞子煎汤浴身,可令人皮肤光泽,并能增强体质。

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6、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱。饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴,以免兴奋后影响睡眠。

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